陽明山走春去

陽明山走春去

本週因為原排定行程的領隊有事，我臨時上陣安排了一個陽明山走春去的行程，帶"週週來爬山"的山友們就近在台北市活動活動筋骨，不過自己因為太久沒重裝爬山，再加上當天行程一路都是陡上石階、也沒事先熱身，下山後大腿內側的肌肉痛了3天，直到看過復健科後才稍微舒緩，也因此印象特別深刻。先來看看當天在Google Earth上的路線圖：

其時當天原本的規劃是：天母古道→紗帽山→陽明山公園賞花→大屯瀑布→青春嶺→猴崁湖田國小步道→陽金公路人車分道→陽明山公園公車站解散。結果當天下紗帽山時已經下午快2點，若再繼續後續行程，一方面會搞到天黑、另一方面也可能會跟眾多賞花人潮擠公車下山，所以當下決定到此為止，不過這樣也走了約8.6K，且前半段一路陡上，仍可算是恰當的行程規劃。

第一段的天母古道俗稱天母水管路，這條水管路曾經是金山與天母間重要的連絡要道，屬於早年魚路古道的後段，潺潺溪水、原始林相，步行其間，讓人倍覺涼爽舒適，看不到底且一路直直去的陡上石階是其特色，中段出現的粗壯黑色大水管亦是水管路俗稱的由來，一直爬到看見涼亭才會進入平路：

天母古道的平路部分鋪滿了碎石子，既寬敞舒適、又有茂密森林，可算得上是五星級的步道。當天運氣不錯，這麼晚還能看到幾隻台灣獼猴出來撒野，而且還給我當眾撒尿，真是不雅的潑猴… 沒多久遇叉路後我帶大家下切，去看看較冷門的翠峰瀑布。翠峰瀑布位於松溪，南磺溪的上游，平常少人前來此，溪床的黃褐色土石，是因這裡的地質富含硫磺所致：

看完瀑布繞回主步道後續上紗帽山，紗帽山標高643m，濃密的森林，呈現暗綠色的山容，較其他芒草坡地的顏色要來的深，山形渾圓，遠眺像似古代官員的烏紗帽，故名之。。剛剛我已經在天母古道的陡上消耗許多腳力，眼前又出現一千多階的上升石階，讓承受重裝的雙腳再次被蹂躪；才1K的上坡就讓我吃不消。好不容易終於抵達山頂，才鬆了一口氣。大家分別在太子亭、三角點、觀景台休息拍照後續行，找一塊空地開伙午休：

我今天特地背了2大包熟水餃與兩個鍋子上來煮，還帶了2瓶清酒，當場溫給大家喝，結果因為每個人也都帶了食物分享，最後不但水餃有剩，2包康寶濃湯與3罐玉米粒也都原封不動背下山，外加一個小型卡式爐也沒用到。這次勉強突然背太多的經驗讓我記憶深刻，因為午休後再出發時，大腿內側已經有快抽筋的感覺，還沒下山就開始轉為疼痛，我想下次不能再準備過量，否則不但傷腳、也是種浪費：

就這樣，我帶著大腿的疼痛感走進陽明山公園賞花，今天仍算是陽明山花季，公園裡人潮不少，因為腳不舒服，也正好慢慢走、慢慢逛，園內櫻花稀稀疏疏的，許多都已經凋謝，而杜鵑花則是綻放迎客，賞花遊客們不停地拿起相機拍花、也拍人，不過與他們美美的裝扮相比，我背上的大背包與腳下的雨鞋倒是非常突兀。大伙下午三點前抵達花鐘，拍張合照後就地解散，不過討厭的是大部分伙伴要頂著大背包擠公車下山，我則比較幸運，可以搭便車回去：

雖然已經當了一陣子領隊，這次的行程卻又讓我學了不少，像是：活動結束時要避免擠公車，因為有大背包、重裝盡量不要爬階梯，雙腳的負擔會很大、背包內的裝備必須斟酌，不可既逞強又浪費、大隊伍行進的速度會遠比預估的慢很多很多、以後要開始練習做出發前暖身操… 等等。

（完～）

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